Wie denkt met een plak ontbijtkoek een gezond tussendoortje te eten, heeft het mis. De meeste ontbijtkoeken zitten boordevol suiker, zo blijkt uit een gepubliceerd onderzoek van de Consumentenbond. Lees het artikel uit de Volkskrant hier.

Rood fruit, zoals frambozen, bramen, aardbeien en blauwe bessen, smaken heerlijk, zijn voedzaam en goed voor de gezondheid. In dit onlangs verschenen artikel van Juglen Zwaan worden 11 redenen waarom bessen zo gezond zijn uitgelegd. Interessant!

Voldoende water drinken is van positieve invloed op afvallen. Zo’n 1,5 tot 2 liter per dag. Voor veel mensen is dit best een opgave. In dit artikel uit het AD worden leuke tips gegeven voor water met een smaakje. Stuk…

“Als een dieet werkt bij je buurvrouw kan het voor jou nutteloos zijn”. Dat is de les die volgens de schrijfster van dit artikel getrokken kan worden. En zo is het ook: geen enkel dieet werkt voor iederen. Hét dieet…

Met je hele ziel en zaligheid heb je jezelf in een dieet geworpen en de eerste kilo's vliegen eraf. Flash forward naar een paar maanden later en je bent weer terug bij af. Je bent in ieder geval niet de…

Waarom kan de één eindeloos eten en komt de ander aan van de lucht? Wie zich in vet verdiept, maakt een reis door het lichaam.